Obstruktív alvási apnoe - A kezelés kulcsfontosságú
Ne ijedjen meg, ha azt mondták, hogy alvási apnoéja van. Bár az alvási apnoe súlyos következményekkel jár az egészségére nézve, a megfelelő kezelésekkel kezelhető. Meg kell ismernie a hatékony apnoe-kezeléseket, és ez a cikk éppen erre összpontosít.
Dobjon el néhány rosszaságot az alvási apnoe leküzdéséhez. Az ivás és a dohányzás a legnagyobb bűnösök közé tartozik. Az ivás potenciálisan extrém légzési problémákat okoz, mert csökkenti a légzőrendszer képességét. A dohányzás idővel ismert rákkeltő anyagokat juttat a tüdőbe. Mindkét szokás elhagyása segíthet enyhíteni az alvási apnoe tüneteit.
Néhány fúvós hangszerrel való játék jótékony hatással lehet az alvási apnoéra. Németországi kutatók szerint a didgeridoo rendszeres használata erősíti a torokizmokat. Ezek az izmok befolyásolják a légutak tágulását és a megfelelő légzést alvás közben.
Írja fel, hány órát aludt az éjszaka folyamán, felébredt-e éjszaka, és hogyan érezte magát, amikor minden reggel felébredt. Partnere tudatja Önnel, ha túl hangosan horkol, ha egy pillanatra megáll a légzés, vagy ha leáll a légzés. Ez segíthet az orvosnak abban, hogy az alvási apnoe mintáit meglássa.
Ha alvási apnoéban szenved, és utazást tervez, ne felejtse el magával vinni a CPAP-készüléket. Soha egyetlen éjszakát sem szabad CPAP-készülék nélkül töltenie, ha alvási apnoéban szenved. legyen egy párnázott utazótáskája, hogy magával vigye a CPAP-készüléket. Ez a táska segít abban, hogy biztonságosan utazhasson a CPAP-készülékkel egyszerűen, ha nem otthon van.
Ha CPAP készüléket használ az alvási apnoe kezelésére, vigye magával az alvási apnoe készülékét. A CPAP készülékének és a maszkjának mindig magánál kell lennie, akár kórházba kerül, akár a sürgősségi osztályra látogat. ez egy kicsit kényelmesebbé teszi a további tartózkodást.
Próbáljon meg olyan készüléket használni, amelyet a horkolás segítésére hoztak forgalomba. A horkolás annak a jele lehet, hogy valakinek alvási apnoéja van, az apnoe pedig az, amikor a légutak teljesen elzáródnak. Ez érthető, hogy segít ezen. Az alvási apnoe korlátozható némileg egy horkolásgátló készülék használatával.
Ez arra kényszeríti, hogy a hátán feküdjön.
Van néhány egyszerű megoldás, amelyet az alvási apnoéban szenvedők megvizsgálhatnak. Tegye hálószobája körülményeit is alkalmassá a jó alváshoz. Álmatlanság léphet fel, ha a körülmények nem megfelelőek.
Az ellenőrizetlenül hagyott alvási apnoe tönkreteheti a közérzetét. Szerencsére sokféleképpen lehet kezelni. Az imént elolvasott javaslatok kiváló kiindulópontok az alvási apnoe kezelési rendjéhez. Beszélje meg orvosával, és kezdje el még ma!
fronthatás, vérnyomás , fronthatás ma, vércsoportok, b6 vitamin, ekg, b vitamin, b1 vitamin, hasi ultrahang
fronthatás, vérnyomás , fronthatás ma, vércsoportok, b6 vitamin, ekg, b vitamin, b1 vitamin, hasi ultrahang,
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
